通勤路を使うウォーキングはメリットが沢山あります

最近、健康のためにウォーキングを始めました。ウォーキングというと、おそらくほとんどの人がそのためだけに時間を使って歩くということを想像すると思います。以前は私もそうしていました。しかし私はかなりの面倒くさがりで、仕事で疲れていたりするとついサボってしまったりなどして、なかなか継続させることができませんでした。そこで私が思いついたのが通勤路を利用する方法です。私の会社はだいたい歩いて30分くらいのところにあります。今までは車を使っていたのですが、その経路を歩くことで健康にも良いしガソリン代の節約にもなり、一石二鳥です。往復で1時間歩くことになるので、かなりいい運動になります。現在、ウォーキングを始めて約2か月が経つのですが、この他にもメリットがあることに気が付きました。まず、ストレス解消になるという点です。仕事で何か嫌なことがあっても、ウォーキングで体を動かすことによって精神的な落ち着きを得られるようになりました。また、ウォーキングによって筋肉が付いたのか、姿勢が良くなったと言われることが多くなりました。これは期待していなかったので驚きました。このように、通勤路を使ったウォーキングには様々なメリットがあるのでとてもおすすめです。

走行距離 車査定

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