ニキビを予防するための生活

私は、昔、顔にたくさんニキビができて悩んでいた時期があります。
ちょうど、ハタチの頃から5年くらいニキビに悩み続けていて、ちょうど、おしゃれをしたい年頃なのに、ニキビが気になっていつも後ろ向きな考えばかりをしていました。

そんな私ですが、今はニキビが治り、とても嬉しく思っています。
そこで、私が、ニキビができている時に、ニキビをなくすために試してみたいろいろなことを紹介したいと思います。

ニキビといえば、私の中で思いつくのが、ビタミンCでした。
なので、サプリメントを購入して、肌あれを改善しようと思いました。それでも効果がなく、皮膚科に行ってみることにしました。
そこで、ビタミンCのお薬と、塗り薬とを処方してもらいました。
それを続けていたのですが、それでも効果がありませんでした。

何をしても効果がなくて、ニキビはもう治らないのかと悩んでいた時に、ダイエットの目的で、便秘薬を飲むことがありました。
私は、昔から便秘気味の体質だったので、これが解消されれば、体重も減るかなと思って、始めて見ることにしました。

すると、食べている量は変わらないので、体重は特に変化がなかったのですが、ニキビが治ってきたのです。

私の場合、ニキビの原因は、「便秘」だったのかもしれません。
便秘によって、体の中に老廃物が溜まっていて、それで肌荒れが起きていたのかもしれません。

今も、便秘にならないように、気をつけた生活を送っていますが、それ以降、ニキビがひどく出てくるということはなくなりました。

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